Guarire dalla depressione con la psicoterapia, è possibile

Se riscontri un forte peggioramento del tuo umore e pensi di soffrire di depressione, puoi rivolgerti a uno dei nostri professionisti qualificati. Noi siamo qui per aiutarti.

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Cos'è la depressione?

La depressione o, meglio, i disturbi depressivi, sono disturbi dell’umore che provocano tristezza, vuoto e irritabilità in chi ne soffre. L’umore triste è spesso accompagnato anche da cambiamenti fisici, fisiologici e cognitivi. Tuttavia, la depressione è una malattia che può essere curata e trattata efficacemente, specialmente se riconosciuta e affrontata in modo tempestivo.

I sintomi del disturbo depressivo

Sintomi fisici:

  • astenia;
  • difficoltà di concentrazione;
  • cambiamenti di peso e appetito;
  • insonnia o ipersonnia.

Sintomi psicologici:

  • minore interesse nelle attività prima piacevoli;
  • peggioramento dell’umore;
  • stati d’ansia e bassa autostima;
  • pensieri autolesionistici o suicidari.

Questi sintomi psicologici possono influenzare gravemente la vita di chi ne soffre e comprometterne la serenità.

Si tratta, dunque, di un disturbo che non va assolutamente sottovalutato, e un percorso di psicoterapia può fare davvero la differenza nella qualità della vita di chi ne soffre.

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Il trattamento della depressione

depressione

La psicoterapia è un’opzione di trattamento fondamentale per le persone che soffrono di depressione, poiché offre un ambiente protetto nel quale esplorare le emozioni, analizzare le radici profonde del disagio ed elaborare strategie efficaci per affrontarlo e superarlo.

L’incontro con un Professionista permette di affrontare in modo profondo e significativo i propri vissuti emotivi, acquisendo così una maggiore consapevolezza di sé e degli elementi scatenanti della depressione. Inoltre, attraverso la psicoterapia, è possibile sviluppare competenze pratiche per gestire i sintomi depressivi e costruire risorse interne che favoriscano il recupero e il benessere a lungo termine.

Un approccio integrato considera non solo i sintomi evidenti della depressione, ma anche le complesse dinamiche psicologiche e relazionali che possono contribuire alla sua manifestazione e persistenza, garantendo così un intervento terapeutico completo e mirato.

Depressione e psicoterapia online

Abbiamo intervistato la Dott.ssa Maria Silvia Schiano, terapeuta e supervisore di ContactU, per scoprire come la psicoterapia online possa diventare uno strumento essenziale per superare momenti di tristezza o depressione.

Durante l’ incontro, ha condiviso preziosi spunti sul funzionamento della terapia a distanza, i suoi benefici, e come può aiutare le persone a ritrovare il benessere emotivo anche in situazioni difficili.

Clicca qui per visualizzare l’intervista completa

Perché scegliere la terapia online di ContactU

Il nostro team di psicologi e psicoterapeuti esperti, specializzati nel trattamento dei disturbi depressivi, è pronto ad aiutarti.  Sarai in grado di esprimere liberamente i tuoi pensieri e le tue emozioni senza giudizio, creando un ambiente terapeutico che favorisce la guarigione.

In ContactU, utilizziamo un approccio personalizzato, per comprendere le tue esigenze e creare un percorso di trattamento che sia efficace e adatto a te, e a cui avrai comodamente accesso da casa tua.

Potrai effettuare un primo colloquio gratuito, con uno psicologo online. Cominciare è semplicissimo:

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Il nostro Team di supervisione

Ogni supervisore del team è uno psicoterapeuta con almeno 10 anni di pratica professionale,
selezionato dal nostro Comitato Scientifico, in grado di offrire supporto tecnico e relazionale altamente qualificato.

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