Cos'è l'ansia?
L’ansia è un’emozione che mette in allarme l’organismo, per avvisarlo di un possibile pericolo e prepararlo ad affrontarlo.
Essa è, dunque, naturale e, anzi, utile per la sopravvivenza. Eppure, l’ansia può divenire anche un disturbo, quando la sensazione di tensione e il senso di agitazione sono costanti, e tengono il corpo in allarme, non permettendo di condurre una vita serena.
In ognuno di noi si manifesta in diversi modi, con sintomi sia fisici che psicologici, così come riportato di seguito.
I sintomi del disturbo d'ansia
Sintomi fisici:
- > respiro affannoso;
- > aumento della pressione;
- > vertigini, nausea e tremori;
- > problemi intestinali.
Sintomi psicologici:
- > angoscia e rimuginio;
- > preoccupazione costante;
- > agitazione e panico;
- > paura di perdere il controllo.
Questi sintomi psicologici possono influenzare gravemente la quotidianità di chi ne soffre e comprometterne la serenità. Possono addirittura portare a stati di stress eccessivo, e condurre a stati fobici e depressivi.
Si tratta, dunque, di un disturbo che non va assolutamente sottovalutato, e un percorso di psicoterapia può fare davvero la differenza nella qualità della vita di chi ne soffre.
Perché scegliere la terapia
online di ContactU
La nostra Direzione Scientifica individuerà per te uno psicologo specializzato nella gestione dell’ansia, che sarà al tuo fianco per farti ritrovare la serenità.In ContactU, utilizziamo un approccio personalizzato, per comprendere le tue esigenze e creare un percorso di trattamento che sia efficace e adatto a te,e a cui avrai comodamente accesso da casa tua.
Grazie ai vantaggi della psicoterapia in remoto, infatti, potrai evitare la necessità di spostamenti, su una piattaforma che garantisce massima privacy durante ogni sessione di psicoterapia.
Il trattamento dell'ansia
Dall’ansia si può guarire, e rivolgersi a un terapeuta specializzato in questo disturbo può essere di grande aiuto. In generale, il trattamento con uno specialista è indicato quando l’ansia non è circoscritta a momenti di tensione comuni per tutti, ma si manifesta in situazioni che la maggior parte delle persone affronta con tranquillità e, soprattutto, quando essa influenza le scelte di vita.
Un intervento terapeutico specifico permette di curare l’ansia, poiché ha l’obiettivo di condurre l’individuo a gestire al meglio le situazioni che generano una risposta ansiosaÈ particolarmente indicata, in questi casi, la psicoterapia cognitivo comportamentale, che insegna al paziente ansioso a vivere in modo più sereno e funzionale le situazioni di disagio.
La Direzione Scientifica
ContactU è guidato da un Comitato Scientifico formato dal Prof. Marco Pacifico e la Dott.ssa Giada Fiume, che, grazie alle competenze acquisite in oltre un ventennio di professione e pubblicazioni scientifiche riconosciute in ambito accademico e clinico, riescono ad assegnare a ogni paziente un professionista qualificato, che applichi la modalità di trattamento scientificamente più efficace per la sua problematica.
Stiamo aiutando tante persone a ritrovare il proprio benessere
Grazie alle recensioni di chi ci ha scelto, ContactU è valutato “Eccellente” su Trustpilot, con una media di 4,9/5. Chiediamo di raccontare la propria esperienza a chi ha davvero dato il via a un profondo cambiamento, e ha iniziato a ritrovare la propria serenità, con l'aiuto di uno dei nostri professionisti
Cos’è l’ansia e quando può diventare un problema clinico?
L’ansia è una risposta naturale allo stress, ma quando diventa intensa, persistente e limita la vita quotidiana può richiedere un supporto professionale.
Quali strategie pratiche possono aiutare a gestire l’ansia nel quotidiano?
Tecniche di respirazione, rilassamento, mindfulness e uno stile di vita equilibrato possono contribuire a ridurre i sintomi. La terapia aiuta a consolidare queste strategie in modo strutturato e personalizzato.
In che modo la terapia online può aiutare chi soffre di ansia?
La psicoterapia online permette di individuare i pensieri e i comportamenti che mantengono l’ansia, offrendo strumenti per interrompere i circoli viziosi e sviluppare una migliore regolazione emotiva.
Posso fare una valutazione preliminare dei miei sintomi?
Sì, sono disponibili strumenti di autovalutazione validati che possono aiutarti a comprendere il livello dei sintomi e rappresentare un primo passo verso il percorso terapeutico.
Come posso richiedere informazioni e iniziare il servizio?
Puoi compilare il modulo di contatto o prenotare un colloquio gratuito. Durante l’incontro definiremo insieme il percorso più adatto alle tue esigenze, e, al termine di ogni seduta, sia il paziente che il terapeuta potranno compilare un questionario di valutazione che sarà poi soggetto di supervisione per far sentire sia il paziente che il professionista al sicuro.
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