Parla con uno psicologo online e riduci i sintomi dell'ansia

ContactU è il servizio di telepsicologia guidato da un Comitato Scientifico, che può aiutarti a curare l'ansia e a ritrovare il tuo benessere

Primo colloquio gratuito e senza vincoli

Cos'è l'ansia?

L’ansia è un’emozione che mette in allarme l’organismo, per avvisarlo di un possibile pericolo e prepararlo ad affrontarlo.

Essa è, dunque, naturale e, anzi, utile per la sopravvivenza. Eppure, l’ansia può divenire anche un disturbo, quando la sensazione di tensione e il senso di agitazione sono costanti, e tengono il corpo in allarme, non permettendo di condurre una vita serena.

In ognuno di noi si manifesta in diversi modi, con sintomi sia fisici che psicologici, così come riportato di seguito.

I sintomi del disturbo d'ansia

Sintomi fisici:

> respiro affannoso;
> aumento della pressione;
> vertigini, nausea e tremori;
> problemi intestinali.

Sintomi psicologici:

> angoscia e rimuginio;
> preoccupazione costante;
> agitazione e panico;
> paura di perdere il controllo.

Questi sintomi psicologici possono influenzare gravemente la quotidianità di chi ne soffre e comprometterne la serenità. Possono addirittura portare a stati di stress eccessivo, e condurre a stati fobici e depressivi.

Si tratta, dunque, di un disturbo che non va assolutamente sottovalutato, e un percorso di psicoterapia può fare davvero la differenza nella qualità della vita di chi ne soffre.

Perché scegliere la terapia online di ContactU

Il nostro team di psicologi e psicoterapeuti esperti, specializzati nella gestione dell’ansia, è pronto ad accompagnarti nel comprendere e trasformare la tua esperienza emotiva. Con un approccio personalizzato, analizziamo insieme i meccanismi che mantengono l’ansia e ti proponiamo strumenti clinici per gestirla in modo efficace, costruendo un percorso terapeutico basato sulle tue esigenze individuali.

Grazie alla psicoterapia online, potrai ricevere supporto professionale in un ambiente sicuro, riservato e comodo, direttamente da casa tua, senza spostamenti e con la massima tutela della privacy.

Potrai effettuare un primo colloquio gratuito, con uno psicologo online. Cominciare è semplicissimo:

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Un sostegno psicologico professionale e accessibile

Se dopo il primo colloquio gratuito vorrai iniziare un ciclo di incontri con il professionista scelto per te,
il costo delle sedute è sempre chiaro e trasparente.

Terapia Individuale

Terapia Individuale

SINGOLA
SEDUTA

49€

✓Matching terapeuta
✓
Colloquio conoscitivo gratuito
✓ Assistenza via mail
✓ Assistenza Whatsapp
✓ Puoi smettere quando vuoi
✓ Costo detraibile ^*

Terapia Individuale

PACCHETTO DI
5 SEDUTE -10€

~~245€~~

235€

✓ Matching terapeuta
✓
Colloquio conoscitivo gratuito
✓ Assistenza via mail
✓ Assistenza Whatsapp
✓ Puoi smettere quando vuoi
✓ Costo detraibile ^*

Potrai pagare le tue sedute tramite Carta di Credito, Paypal o bonifico bancario

^*Le consulenze e il sostegno psicologico sono considerate prestazioni sanitarie, pertanto sono esenti IVA e detraibili dai redditi (19%)

La Direzione Scientifica

ContactU è guidato da un Comitato Scientifico formato dal Prof. Marco Pacifico e la Dott.ssa Giada Fiume, che, grazie alle competenze acquisite in oltre un ventennio di professione e pubblicazioni scientifiche riconosciute in ambito accademico e clinico, riescono ad assegnare a ogni paziente un professionista qualificato, che applichi la modalità di trattamento scientificamente più efficace per la sua problematica.

Prof. Marco Pacifico

Psicoterapeuta iscritto nella sezione A
dell'Albo dal 23/06/2001 con il n.9776

Dott.ssa Giada Fiume

Psicoterapeuta iscritta nella sezione A
dell'Albo dal 30/11/2001 con il n.9944

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La terapia online per la gestione dell'ansia

La Dott.ssa Sabrina Pontani, Psicoterapeuta e Supervisore ContactU, spiega come la terapia online può essere di grande aiuto per chi affronta tematiche come la gestione dell'ansia, rendendo più semplice e accessibile il percorso di supporto.

Il nostro Team di supervisione

"Ciascuno è unico, sii consapevole di chi sei per diventare chi vuoi essere"

Stiamo aiutando tante persone a ritrovare il proprio benessere

Grazie alle recensioni di chi ci ha scelto, ContactU è valutato “Eccellente” su Trustpilot, con una media di 4,9/5. Chiediamo di raccontare la propria esperienza a chi ha davvero dato il via a un profondo cambiamento, e ha iniziato a ritrovare la propria serenità, con l'aiuto di uno dei nostri professionisti

Cos’è l’ansia e quando può diventare un problema clinico?

L’ansia è una risposta naturale allo stress, ma quando diventa intensa, persistente e limita la vita quotidiana può richiedere un supporto professionale.

Quali strategie pratiche possono aiutare a gestire l’ansia nel quotidiano?

Tecniche di respirazione, rilassamento, mindfulness e uno stile di vita equilibrato possono contribuire a ridurre i sintomi. La terapia aiuta a consolidare queste strategie in modo strutturato e personalizzato.

In che modo la terapia online può aiutare chi soffre di ansia?

La psicoterapia online permette di individuare i pensieri e i comportamenti che mantengono l’ansia, offrendo strumenti per interrompere i circoli viziosi e sviluppare una migliore regolazione emotiva.

Posso fare una valutazione preliminare dei miei sintomi?

Sì, sono disponibili strumenti di autovalutazione validati che possono aiutarti a comprendere il livello dei sintomi e rappresentare un primo passo verso il percorso terapeutico.

Come posso richiedere informazioni e iniziare il servizio?

Puoi compilare il modulo di contatto o prenotare un colloquio gratuito. Durante l’incontro definiremo insieme il percorso più adatto alle tue esigenze, e, al termine di ogni seduta, sia il paziente che il terapeuta potranno compilare un questionario di valutazione che sarà poi soggetto di supervisione per far sentire sia il paziente che il professionista al sicuro.