Supera il trauma con la terapia EMDR online
Con il giusto supporto, però, è possibile trasformare quel dolore in un’esperienza elaborata e superata
COMPILA IL QUESTIONARIOAffrontare un trauma psicologico
Il trauma psicologico è una ferita invisibile ma reale. Può lasciare segni profondi sulla mente e sul corpo, bloccando le risorse personali e impedendo di vivere pienamente. Eventi stressanti, improvvisi o emotivamente intensi fanno parte della vita: incidenti, perdite, malattie, conflitti, violenze o cambiamenti improvvisi. La ricerca scientifica mostra che la maggior parte delle persone riesce, nel tempo, a ritrovare un equilibrio grazie ai naturali processi di auto-guarigione. Tuttavia, circa il 20-30% rimane intrappolato nel ricordo traumatico, come se l’evento non appartenesse al passato ma fosse ancora presente.
È in questi casi che la terapia EMDR si dimostra uno strumento particolarmente efficace: aiuta il cervello a rielaborare l’esperienza e a liberarsi dal peso del trauma, restituendo benessere e resilienza.
Cos’è l’EMDR e come funziona
Le 8 fasi della terapia EMDR
- Anamnesi e pianificazione: raccolta della storia e definizione degli obiettivi terapeutici
- Preparazione, dove si spiegano a paziente funzionamento e tecniche di rilassamento
- Assessment, in cui si lavora sul ricordo Target rievocandone l’immagine, le emozioni e le sensazioni fisiche
- Desensibilizzazione e processazione: uso della stimolazione bilaterale per favorire l’elaborazione
- Ristrutturazione cognitiva: sostituzione di pensieri negativi con convinzioni più funzionali
- Scansione corporea: riconoscimento ed eliminazione delle tensioni fisiche residue
- Chiusura: conclusione di ogni seduta con stabilizzazione e indicazioni per il quotidiano
- Rivalutazione: verifica dei progressi e di eventuali nuovi ricordi emersi
Quali sintomi può alleviare
- Ansia e attacchi di panico
- Irritabilità e tensione costante
- Pensieri intrusivi e flashback
- Distacco emotivo o senso di “vuoto”
- Senso di colpa e autosvalutazione
- Insonnia e difficoltà di concentrazione
- Frustrazione e difficoltà relazionali
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una psicoterapia evidence-based, riconosciuta dall’OMS, dall’APA e dal Ministero della Salute per il trattamento del trauma e del Disturbo Post Traumatico da Stress.
Si basa sull’idea che la mente, proprio come il corpo, possieda una naturale capacità di guarigione. Quando un evento traumatico è troppo intenso, questo processo si blocca: il ricordo rimane “congelato” con le emozioni, le immagini e le sensazioni fisiche associate.
L’EMDR riattiva i meccanismi di elaborazione attraverso la stimolazione bilaterale (movimenti oculari, tapping o suoni alternati), permettendo di integrare l’esperienza in modo adattivo.
La Direzione Scientifica
La Direzione Scientifica è guidata dal Prof. Marco Pacifico e dalla Dott.ssa Giada Fiume.
Coordinatori del modello di recruitment dei professionisti al fine di garantire a ogni paziente la modalità di trattamento ritenuta scientificamente più efficace, grazie alle competenze acquisite in oltre un ventennio di professione e di pubblicazioni scientifiche riconosciute.
Prof. Marco Pacifico
Psicoterapeuta iscritto nella sezione A dell’ Albo dal 23/06/2001 con il n.9776
Dott.ssa Giada Fiume
Psicoterapeuta iscritta nella sezione A dell’ Albo dal 30/11/2001 con il n.9944
Oltre il trauma: i campi di applicazione
Ansia generalizzata e fobie
Depressione
Lutto e perdite
Disturbi alimentari
Traumi relazionali
Stress legato a malattie
Come posso cominciare?
Cominciare è molto semplice, basta seguire pochi passaggi:
1
Compila il questionario
Scegli EMDR come orientamento terapeutico. Ci servirà per assegnarti il professionista più adatto a te.
2
Richiedi una prova gratuita
Potrai effettuare un primo colloquio di 30 minuti con uno psicologo online, per valutare con noi le tue esigenze, aspettative e obiettivi.
3
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Dai il via al tuo cammino verso il benessere con ContactU, grazie alla terapia più efficace per te.
Non trovi il primo passaggio? Semplice, perché il primo passo è scegliere di voler stare meglio e quello dipende anche da te.
Ogni viaggio inizia sempre con un primo passo
Tutti i percorsi di terapia hanno inizio con un
colloquio conoscitivo
gratuito con il
professionista che ti sarà assegnato dopo il questionario.
Se deciderai di continuare, ecco il costo delle nostre sedute:
