1. Mi sento più teso e preoccupato del solito
2. Provo paura senza un motivo apparente
3. Mi spavento facilmente o provo improvvisi attacchi di panico
4. Mi sento esausto e sul punto di crollare
5. Ho la sensazione che tutto vada per il meglio e che non mi debba preoccupare
6. Le mie braccia e le mie gambe tremano
7. Ho frequenti mal di testa e dolori a collo e schiena
8. Mi sento debole e mi stanco facilmente
9. Mi sento sereno e riesco a restare seduto senza difficoltà
10. Avverto il cuore battere rapidamente
11. Mi gira spesso la testa
12. Ho la sensazione di svenire
13. Faccio fatica a respirare
14. Sento intorpidimento e formicolio alle dita delle mani e dei piedi
15. Ho mal di stomaco o difficoltà digestive
16. Sento il bisogno di urinare spesso
17. Le mie mani sono normalmente asciutte e calde
18. Il mio viso si scalda e arrossisce facilmente
19. Mi addormento facilmente e mi sveglio riposato
20. Faccio dei brutti sogni